Дневник тренировок

Бесплатный дневник тренировок в тренажерном зале и дома поможет вести учет силовых тренировок и занятий фитнесом, чтобы отслеживать прогресс в упражнениях. Электронный дневник тренировок подойдет для женщин и мужчин. Вы сможете добавить только нужные вам упражнения.

После регистрации вы сможете:

• вести учет даты начала и даты завершения тренировки
• указывать упражнения, вес, количество подходов и заметки для силовых тренировок
• указывать упражнения, дистанцию, время и заметки для кардио тренировок
• делать заметки по итогам тренировки
• видеть статистику тренировок: общий тоннаж, тоннаж по упражнениям, тоннаж по группам мышц, количество подъемов штанги

Ниже вы можете увидеть пример того, как выглядит дневник тренировок.